Студия йоги
Асаны помогают телу стать сильным, выносливым, гибким. Регулярные занятия укрепляют позвоночник, поясницу, плечевой отдел и шею. Многие упражнения направлены на нормализацию кровяного давления и стабилизацию работы сердца. Также снимается напряжение в ногах и спине, укрепляется нервная система.