Секции

Предлагаем обучение плаванию в группах для детей от 7 до 16 лет. Тренировки проводят квалифицированные спортивные тренеры с педагогическим опытом. Плавание для детей позволяет не только оздоровиться, но и получить необходимую эмоциональную разрядку. После плавания ребенок будет чувствовать себя спокойней, получит заряд положительных эмоций, расслабится.

Регулярное посещение тренажерного зала поможет ощутить легкость, уверенность в себе и прилив позитивной энергии. Физическая активность улучшит ваш сон и повысит эффективность труда. Опытные инструкторы со стажем более 10 лет помогут Вам в достижении ваших целей.

Асаны помогают телу стать сильным, выносливым, гибким. Регулярные занятия укрепляют позвоночник, поясницу, плечевой отдел и шею. Многие упражнения направлены на нормализацию кровяного давления и стабилизацию работы сердца. Также снимается напряжение в ногах и спине, укрепляется нервная система.

Польза массажа проявляется в укреплении иммунной системы организма; повышении упругости и эластичности кожи; улучшении кровообращения и циркуляции лимфы; активизации работы потовых и сальных желёз; нормализации психоэмоционального состояния; стимулировании работы ЦНС или её успокоении; снижении болевых ощущений; увеличении чувствительности кожи; ускорении метаболических процессов; избавлении от отёчности; укреплении/расслаблении мышц. Массаж в нашем комплексе выполняют сертифицированные специалисты.

Посещение сауны оказывает благотворное воздействие на все органы и системы: способствует улучшению кровообращения, расширяет сосуды, нормализует состояние кожи, глубоко очищает её поры. Способствует очищению верхних дыхательных путей и лёгких. Позволяет расслабиться, улучшить эмоциональное состояние, прогнать тревожность. Нормализует обменные процессы, улучшает метаболизм, что, в свою очередь, приводит к снижению массы тела, а так же укрепляет иммунитет, обеззараживает организм, а значит, является отличной профилактикой простудных заболеваний.